昨天星期六，只有上半天班，可能較沒有那麼疲累，也或許是中午日光比較亮，整個視野覺得很清亮的感覺，雖然有時候看招牌比較小的字體，仍會有有些模糊，但我想一次降了200度，要一下子就看得很清楚，應該比較難，但整個視野清新，就好像戴了剛好的眼鏡一樣，我想這就是進步了！那種感覺，我相信有一天我一定會適應這付降低度數的眼鏡，就可以再向前邁進一步囉！
星期五Susan學校戶外教學，到兒童藝術館去，回家分享他們的教學體驗時，Susan突然告訴我，她不小心發呆了，但想到媽咪的話，就趕快動了動眼睛。我聽了很開心，Susan會將視力訓練、用眼好習慣這一件事情放在心上，我想這就成功了一大半了！
2011年8月13日 星期六
要持之以恆哦！
為了陪Susan，自己才會有動力跟著好好的練習。現在除了要和主任討論事情，已經把舊眼鏡收起來了，戴著去年配的降低200度的眼鏡，其實發覺只要習慣了，做事情並沒有那難，而且較容易有意想不到的感覺。這樣子說，是因為才開始真正持續一個多禮拜的練習，我也不敢說我的練習有什麼成效，視力表上的測量也沒有什麼進展，但真的很多時候眼睛感覺是不可思議的！雖然是短暫的，但總是給我一種鼓舞，會讓我有信心，終究有一天是會有成績的！我想也不需要心急，更不要有太大的壓力，視力的惡化不是一兩天造成的，所以相對的自己也要花至少相同時間去回復。欲速則不達，太過於急躁與太大壓力，只會讓自己更緊蹦吧！讓貝茲法慢慢變成自己的習慣。除此之外，最重要的是：至少要讓Susan的近視，不要再惡化下去！
2011年8月8日 星期一
貫徹貝茲法
為了要貫徹貝茲法（雖然不是做得最好的），和Susan討論是否到學校能做一次掌療。昨天放完一個禮拜的假第一天上課，早上上班太忙，約中午過後才打電話和快樂瑪麗安T-Fay Lyn商量，是否在學校能有自由的一段時間讓Susan掌療10分鐘？下班回家後就聽到弟弟Bob說，早上Susan在學校就有自己摀眼睛了。Susan真的是一個很自動很乖的小孩子，雖然不一定做得很好，但她已經知道這件事情的重要性了！
目前每天要做的練習有：掌療10分鐘（2次/day）、雙眼掃描大E字3次、long swing等，雖然媽咪的英文不好，但媽咪希望再多看貝茲醫師的書，能再多讀出其中的精髓，也讓練習可以多樣化，使練習不枯燥乏味、也讓練習可以更隨興、方便。
目前每天要做的練習有：掌療10分鐘（2次/day）、雙眼掃描大E字3次、long swing等，雖然媽咪的英文不好，但媽咪希望再多看貝茲醫師的書，能再多讀出其中的精髓，也讓練習可以多樣化，使練習不枯燥乏味、也讓練習可以更隨興、方便。
2011年8月7日 星期日
決定不點「阿托平」了！
決定不點「阿托平」了，可是我們必須更有毅力！雖然說，不要給小孩子太大的壓力，但Susan似乎還不瞭解事情的嚴重性，不得已還是得先給小孩子下馬威，表明我的決心。我想接下來要好好地鼓勵她，自己也要陪伴她一起努力，讓Susan覺得奮鬥的路程她並不孤單。
找了些貝茲法的原文來看，原來睡覺並無法使眼肌放鬆的原因，是某些人在睡眠時做夢，腦部和眼球的活動更加活躍，無法使眼肌真正的休息與放鬆。我想，這可能也是Susan容易近視的原因吧！Susan睡眠不若Bob來得好，不容易入睡，可能個性緊張也容易做夢，這是她的優點、也是缺點。優點是她對於學校交代的事情謹慎，覺得她長大了，讓我比較放心；但也可能因為她容易緊張、煩惱的個性導致於她的神經緊繃。我想，除了眼肌的放鬆運動外，我還要放鬆她的心情，不要煩惱太多...
Susan：媽咪決定不再讓妳點「阿托平」了！媽咪替妳做了這個決定，也一定要負責到底，陪伴妳以自然的方法，回復妳美好的視力。
找了些貝茲法的原文來看，原來睡覺並無法使眼肌放鬆的原因，是某些人在睡眠時做夢，腦部和眼球的活動更加活躍，無法使眼肌真正的休息與放鬆。我想，這可能也是Susan容易近視的原因吧！Susan睡眠不若Bob來得好，不容易入睡，可能個性緊張也容易做夢，這是她的優點、也是缺點。優點是她對於學校交代的事情謹慎，覺得她長大了，讓我比較放心；但也可能因為她容易緊張、煩惱的個性導致於她的神經緊繃。我想，除了眼肌的放鬆運動外，我還要放鬆她的心情，不要煩惱太多...
Susan：媽咪決定不再讓妳點「阿托平」了！媽咪替妳做了這個決定，也一定要負責到底，陪伴妳以自然的方法，回復妳美好的視力。
2011年8月6日 星期六
到底要不要繼續點阿托平啊？
近視，好像一個隱形殺手，看似沒什麼，一旦不小心就一發不可收拾。所以我還在猶豫，到底要不要讓Susan繼續用Atropine(0.05%)？我沒有把握剛要上小一的小朋友，用貝茲法能訓練到什麼程度？一旦停藥，很怕她的近視程度惡化得更快，尤其是在小一到小四這幾年。但阿托平的副作用，實在不得不小心，尤其是眼睛對於紫外線傷害的保護，若要點藥到國中，那真是不算短的時間啊！
2011年8月3日 星期三
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