2011年8月8日 星期一

貫徹貝茲法

為了要貫徹貝茲法(雖然不是做得最好的),和Susan討論是否到學校能做一次掌療。昨天放完一個禮拜的假第一天上課,早上上班太忙,約中午過後才打電話和快樂瑪麗安T-Fay Lyn商量,是否在學校能有自由的一段時間讓Susan掌療10分鐘?下班回家後就聽到弟弟Bob說,早上Susan在學校就有自己摀眼睛了。Susan真的是一個很自動很乖的小孩子,雖然不一定做得很好,但她已經知道這件事情的重要性了!
目前每天要做的練習有:掌療10分鐘(2次/day)、雙眼掃描大E字3次、long swing等,雖然媽咪的英文不好,但媽咪希望再多看貝茲醫師的書,能再多讀出其中的精髓,也讓練習可以多樣化,使練習不枯燥乏味、也讓練習可以更隨興、方便。

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