關於眼肌的放鬆

11/27星期六上小夜班，昨晚的睡眠時間和平常差不多，只是假日小孩子放假，不用趕著要早點睡覺事情做不完，心情就輕鬆許多。早上起床一直到現在小夜班下班凌晨近2點，中間20個小時的時間，只中午在沙發上瞇了一下下，但跟前兩天11/24、11/25差很多的是：眼睛一點也不覺得疲累。昨天11/26上白班也是，睡眠時間和生活上該做的事都一樣，但為何會差那麼多？我想很重要的因素是：身心靈有完全的放鬆！11/26白班比較不忙碌，自己的之心情也不會繃得那麼緊，到了週末11/27星期六更不用說了，早上悠哉地帶著小朋友去吃早餐、散步、騎腳踏車運動，看著小朋友玩得開心，自己心中也很欣慰，所以整個心情都輕鬆了許多！那麼眼肌要怎麼放鬆呢？上班時都戴著降低度數的眼鏡，當眼睛看不清楚時，不要想著要如何調整焦距使眼睛看清，就隨便它了，若真的需要看清楚，那就直接靠近去看，我覺得眼睛越有動作，到中午就會很疲勞、酸澀了！真要用一個辭去形容眼肌放鬆的感覺呢！我想講就是「擺爛」的感覺啦~~哈~~可是我工作可是很認真的咧~~這個辭兒我想貼到賢哥的網站上去好像不太好吧~~@_@~~

奇怪！貼文的時間和實際我的電腦的時間好像都會差一天耶~~而且早上下午的時間也不一樣，是美國時間嗎？所以只好把日期都打上了~~